例市场价格形下阴道内设有超越50种微型生物,影响女人健康

核心提示:女性的阴道从来就不是一个“世外桃源”,正常情况下阴道内存在超过50种微生物,这些生物就是阴道内的“各路英豪”。

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阴道内的温度,平时大约为37.3℃~37.8℃,当身体兴奋时,阴道内的血管急速充血,温度可瞬间升高到
38.5℃。而让阴道自如控制温度的良方,莫过于拥有一个活泼的血液循环系统了。那怎么样才能改善血液循环呢?

女性的阴道从来就不是一个“世外桃源”

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女人私处的保健方法

正常情况下阴道内存在超过50种微生物

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阴道内的温度,平时大约为37.3℃~37.8℃,当身体兴奋时,阴道内的血管急速充血,温度可瞬间升高到38.5℃。而让阴道自如控制温度的良方,莫过于拥有一个活泼的血液循环系统了。

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吃大豆有助于改善血液循环,3个好习惯促进血液循环

这些生物就是阴道内的“各路英豪”

女性的阴道绝不是世外桃源般的净土,相反,阴道内宛若一个群雄并起的江湖。平日里有赖于“武林盟主”的威慑,大伙儿相安无事,保持着生殖道的健康。倘若,盟主势弱,地位受到挑战,江湖动荡,将会发生各种炎症,影响女性健康。

1、每天吃大豆,补充体内雌激素。大豆含有的异黄酮对人体具有植物雌激素的作用,可以代替体内的雌激素发挥作用。妇科专家建议,最好采用豆浆、豆制品等食物摄入的方法来补充,对于作为保健品的异黄酮补充剂还是慎重选择。

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2、选择好味道,增加血流量。美国一项研究发现,甘草精油、黄瓜、婴儿爽身粉这3
种味道会让女性的阴道血流量增加大约13%,而樱桃、碳烤肉、男用古龙水则会使女性阴道血流量明显下降。看来女人更喜欢清新的味道,对于甜美浓香会下意识的排斥。

它们没有一刻消停过

3、戒烟,减小血管损伤。烟草最先损伤细小血管,包括阴道和阴蒂的动静脉,继而引起血液循环减缓,阴道温度不稳。

一言不合就开打!

阴道中的液体统称为白带,有润滑、保护阴道的作用。它的分泌随月经周期而变化,经期刚过时白带量少;到排卵期白带增多,质稀、色清、能拉长丝;过了排卵期白带质地变得稠厚,色白;至经期重新减少。当受到性刺激时,白带分泌所需的时间平均为30
秒,分泌量平均为20ml。

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时间、压力让身体变得干燥

好在,阴道里有一位“武林盟主”

对有些人来说,不仅性爱时分泌量减少,平时也会出现身体干燥、外阴瘙痒。随着年龄的增长,女人的身体发生了变化,阴道组织变得比较薄、干燥,可能失去了保护性脂肪,曾经的愉悦爱抚,现在却让你感觉没那么舒服了。此外还有压力,它对女性身体的冲击主要集中在内分泌水平,阴道的分泌也就差强人意了。

——乳酸杆菌

“两多一少”身体回潮计

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1、多吃杂粮、带皮水果,帮助黏膜分泌。杂粮中含有维生素B2,可以帮助阴道黏膜保持分泌功能,维生素B2
缺乏会影响皮肤黏膜的代谢,外部表现是口角发炎,内在则是女性阴道干燥、黏膜充血,甚至破损。维生素B2
大多存在于植物的果皮或壳中,例如大麦米、糙米、燕麦或带皮的水果。

武林盟主有着两项绝招:

2、多补充维生素E,强健卵巢功能。在医学上维生素E有一个名字叫生育酚,
因为它能维持生殖器官的正常机能,对身体的代谢有良好的影响,具体说就是对卵巢的功能有促进作用,妇科医生经常将维生素E作为阴道干燥、外阴瘙痒的治疗性药物。植物油是维生素E最好的食物来源,例如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,几乎所有的绿叶蔬菜中也都有维生素E。

分泌氧化氢和生产乳酸以调节PH值

3、避免内分泌承受压力,学会发脾气。我们每天都生活在高压下,不发泄出来,压力就要在身体里寻找出口,分泌功能会最先受到影响。所以,当我们情绪波动时,别自己消化不良情绪,可以适当发点儿脾气,把怨气发泄出去。

凭着这两项绝学,盟主维持着“江湖”平衡

“V”地带酸碱度:pH值3.8~4.5

若是有不安分的想要挑衅盟主权威

阴道内寄生着一种细菌,叫做“乳酸杆菌”,阴道最表层的细胞中含有丰富的糖原,乳酸杆菌会将糖原分解、生成乳酸,然后在阴道内形成一个酸性环境。大多数致病菌都适合在碱性环境中生长,因而阴道就具有了杀菌、自洁的作用。

下场就是——死

阴道微环境影响pH值

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阴道内有很多细菌,但只有乳酸杆菌可以将pH 值保持在4.5
以下。当阴道内细菌种类发生变化时,pH
值就会上升,白带检查会出现大量杂菌和白细胞,因此可以通过对阴道pH值的检测来诊断炎症,例如最常见的滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎都会显示pH值升高。

然鹅!江湖永远离不了朝堂!

每天喝杯酸奶,培养体内好菌,3个小方法培养好菌。

不论是“武林盟主”还是“各路英豪”

1、每天喝一杯酸奶,让好细菌越来越多。维持乳酸杆菌在阴道的平衡状态对防止阴道感染有直接的效果,而酸奶中含有丰富的乳酸杆菌,它会通过胃肠吸收到达阴道。由于酸奶中也含有糖分,对于怕胖、乳糖不耐症、糖尿病及痛风患者,建议可以服用胶囊状的乳酸杆菌制品。

都得受到“皇权”的制约

www68399com皇家赌场,2、少用化学品破坏阴道微环境。如果没有阴道炎症,正常保健的话每天用温水清洗外阴即可,不要用香皂或洗液之类的化学品清洁,以免影响阴道pH值。

这个绝对的“皇权”就是雌激素

3、少用抗生素,以免杀死好细菌。咳嗽、感冒就用抗生素?习惯使用抗生素会抑制身体里的有益菌,使得致病菌乘机繁殖。如果一定要用抗生素,最好从便宜的、低级的开始用,高级的广谱抗生素杀伤力强,而且细菌一旦有了耐受性,抗生素的使用级别只得越来越高。

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“V”地带颜色:粉红色阴道,无色白带